Portionen |
1130 g
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Zutaten
- 660 g Getreide 6 Korn Mischung
- 345 g Wasser
- 130 g Apfelsaft
- 14 g Sonnenblumenkerne
- 3 g Roggen-Anstellgut Natursauerteig, kein Sauerteigextrakt! Sonst muss noch Hefe hinzugegeben werden
- 30 g Sonnenblumenkerne Können aber ersetzt oder weggelassen werden.
Zutaten
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